Das Behandlungsspektrum unserer Praxis in München

Das Behandlungsspektrum einer psychotherapeutischen Praxis umfasst eine Vielzahl psychischer Erkrankungen und Belastungen, bei denen wissenschaftlich fundierte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der systematischen (ST) und der tiefenpsychologischen Psychotherapie (TP) eingesetzt werden.

Diese psychotherapeutischen Methoden fokussieren sich auf das Erkennen und Verändern problematischer Denkmuster und Verhaltensweisen und helfen den Patient/innen, neue Strategien und Perspektiven zu entwickeln, um im Alltag besser zurechtzukommen. Hier sind einige häufig behandelte Bereiche:

• Behandlung von anhaltenden Gefühlen der Traurigkeit, Antriebslosigkeit und inneren Leere
• Unterstützung bei der Entwicklung positiver Denk- und Handlungsmuster
• Aufbau von Selbstwertgefühl und Aktivierung von Ressourcen

• Generalisierte Angststörung, Panikstörung, soziale Phobie und spezifische Phobien
• Vermeidungsverhalten angstauslösender Reize
• Bewältigungsstrategien zur Verringerung von Ängsten und zur Wiedererlangung von Selbstkontrolle
• Expositionstherapie, um sich angstauslösenden Situationen gezielt anzunähern

• Behandlung von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, die den Alltag einschränken
• Einsatz von Expositions- und Reaktionsverhinderungstechniken zur Reduktion von Zwängen
• Erarbeiten alternativer Verhaltensmuster

• Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und Reduktion belastender Flashbacks oder Intrusionen
• Förderung von Sicherheit und Stabilität im Alltag

• Behandlung von nicht-stoffgebundenen Süchten (z. B. Spielsucht oder Mediensucht)
• Unterstützung bei der Entwöhnung und beim Erlernen neuer, gesunder Verhaltensweisen
• Verstehen und Erkennen der zugrundeliegenden Auslöser und Bedingungen

• Behandlung von Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen und mit sich selbst
• Entwicklung gesunder Beziehungsfähigkeiten und Selbstwahrnehmung

• Hilfe bei chronischer Überlastung und Erschöpfung
• Entwicklung von Techniken zur Stressreduktion und zum Ausgleich von Belastungen
• Reflexion eigener Bedürfnisse und der Hindernisse, diese zu befriedigen

• Stressauslöser zu identifizieren
• Gesunde Strategien zu entwickeln
• Den Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu verbessern
• Präventiv vorzubeugen

• Erarbeitung von Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität und der Schlaferholung
• Herausfinden der Ursachen für den gestörten Schlaf

• Hilfe bei der Bewältigung körperlicher Beschwerden ohne ausreichende medizinische Ursachen
• Förderung eines positiven Umgangs mit chronischen Schmerzen und körperlichen Belastungen

wie zum Beispiel: 

Prokrastination, Kriegs- und Fluchterfahrungen, Adoleszenzkrisen, Lebensmitte, Lebendiges Altern, Abschied, Tod und Sterben 

usw.

Jede Behandlung wird individuell angepasst, um bestmögliche Erfolge zu erzielen und Patient/innen auf ihrem persönlichen Weg zur psychischen Gesundheit zu unterstützen.