Gruppentherapie in unserer Praxis in München

Diese Aussage aus der Gestaltpsychologie trifft den Kern der Gruppentherapie. Jeder lernt von den anderen Teilnehmern. Jeder hat die Gelegenheit, von sich zu berichten. Jeder macht die Erfahrung, dass er oder sie wichtig ist und dass seine oder ihre Themen relevant sind. 

Das Erleben von Gemeinsamkeit ermöglicht auf bestmögliche Art und Weise Entwicklung und Veränderung. Emotionale Engpässe werden wieder gelockert, das Denken wird wieder klarer, Lösungen werden erleichtert. 

Die Gruppentherapie bietet eine wertvolle Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Menschen persönliche Herausforderungen zu meistern und neue Wege zu finden. In einem geschützten, professionell geleiteten Rahmen erleben Sie, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind. Der Austausch in der Gruppe eröffnet neue Perspektiven und stärkt das Vertrauen in sich und andere.

In der Gruppentherapie profitieren Sie von der Dynamik der Gruppe und der Vielfalt der Perspektiven. Sie erleben, wie andere Menschen mit ähnlichen Herausforderungen umgehen und können von deren Erfahrungen und Lösungsansätzen lernen. Die Gruppe bietet Raum für gegenseitige Unterstützung, für Feedback und ehrliche Gespräche, die die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum fördern.

• Gemeinschaft erleben: Zu spüren, dass andere ähnliche Sorgen oder Gefühle teilen, schafft Verbundenheit und stärkt das Vertrauen.
• Neues Feedback erhalten: Die Gruppe gibt Ihnen die Möglichkeit, ehrliches Feedback zu Ihrem Verhalten und Erleben zu bekommen und damit eigene Muster besser zu verstehen.
• Selbstvertrauen aufbauen: Der Austausch und die unterstützende Atmosphäre fördern das Selbstvertrauen und die Selbstakzeptanz.
• Neue Perspektiven entwickeln: Verschiedene Blickwinkel helfen, festgefahrene Denkmuster zu hinterfragen und neue Lösungsansätze zu finden.

Unsere Gruppentherapie basiert auf Achtsamkeit, Empathie und Offenheit. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem alle Teilnehmenden sich wohlfühlen können, über persönliche Themen zu sprechen und einander zuzuhören. Jede Sitzung wird professionell geleitet und begleitet, um den therapeutischen Prozess zu fördern und sicherzustellen, dass jeder in seinem eigenen Tempo und nach seinen individuellen Bedürfnissen daran teilhaben kann.

Gruppentherapie ist besonders geeignet für Menschen, die in Gemeinschaft lernen und wachsen möchten. Ob Sie unter sozialen Ängsten, Depressionen, Burnout oder Beziehungskonflikten leiden – die Gruppe bietet eine wertvolle Ergänzung zur Einzeltherapie oder als eigenständige Therapieform.

Entdecken Sie in der Gruppe die Kraft des Miteinanders und die Bereicherung, die durch gemeinsames Erleben und gegenseitige Unterstützung entsteht.